Занятие 3. Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы.

 

Занятие 3.

Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы.

 

Цель занятия:  Научиться отличать уверенные ответы от неуверенных и агрессивных для того, чтобы не оказаться в конфликтной ситуации cвязанной с сексуальным домогательством или насилием  или в ситуации, когда Вас при этом используют.

Для этого выполните следующие упражнения:

 

Задание 3.1.

 

Ниже будут приведены примеры таких ситуации, а Вы напишите, что бы вы в этой ситуации ответили или сказали.

 

Задание 3.1

Задание 3.1- 1

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы не смогли вовремя вернуть долг, Вам предлагают расплатиться «натурой».

Вы говорите:________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

Задание 3.1- 2

Автор 09.10.2013
Ситуация:

В тесном автобусе какой-то мужчина прижался к Вашим ягодицам своими гениталиями.

Вы говорите ему:____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

Задание 3.1- 3

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы оказались в компании незнакомых Вам ребят, где Вас пытаются изнасиловать.

Чтобы избежать сексуального насилия, Вы говорите:____________________________________
____________________________________________________________________________________

Задание 3.1- 4

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы совершили неблаговидный поступок за который Вас собираются наказать совершив над Вами акт сексуального насилия.

Чтобы избежать этого, Вы говорите: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.1- 5

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы стали жертвой сексуального насилия. Ваши бывшие друзья, знакомые не хотят с Вами общаться, смеются над Вами.

На это Вы говорите им:_______________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Задание 3.1- 6

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Ваш работодатель предлагает Вам заняться с ним сексом в обмен на покровительство ( повышение зарплаты, карьерный рост).

Что Вы говорите ему, чтобы не потерять работу:________________________________________
_____________________________________________________________________________________
Записи: 1 - 6 из 6

Новый комментарий

 

Задание 3.2.

 

Ниже будут приведены примеры, неуверенного  агрессивного  и уверенного ответов в аналогичной ситуации.

 

ПРИМЕР:

 

Ситуация:  Вы не смогли вовремя вернуть долг, Вам предлагают расплатиться «натурой».

 

Неуверенность в поведении может выражаться высказыванием типа:

 

« Я понимаю, что я виноват, но не могли бы вы подождать еще немного?»

 

 Неуверенный человек всегда чувствует себя виноватым, неправым, поэтому он постоянно извиняется, оправдывается.

 

Такое поведение может привести к тому, что  Вами будут пользоваться.

 

Агрессивное поведение может выражаться следующим высказыванием:

 

«Как Вы смеете мне такое предлагать, вообще от меня ни чего не получите!»

 Агрессивное поведение выражается в предъявлении претензий к окружающим, обвинениях. Агрессивный человек пытается поставить на место в грубой форме.

 

Такое поведение может привести к конфликту и ответной агрессии.

 

Уверенный ответ может быть таким:

 

« Если я не смог вовремя вернуть вам долг, то это еще не означает, что я стану заниматься с вами сексом, я верну его позже».

 

Без грубости объясняете человеку то, что вы от него хотите или требуете то, что принадлежит вам.

 

При таком поведении с вами будут считаться и это не приведет к конфликту.

Задание 3.2

Задание 3.2

Автор 09.10.2013
А теперь посмотрите свои ответы и определите к какому типу они больше относятся: к неуверенному, агрессивному или уверенному:_____________________________________________
Записи: 1 - 1 из 1

Новый комментарий

 

Задание 3.3.

 

Ниже будут приведены примеры тех же самых ситуаций, а Вы на какое-то время как бы станете неуверенным в себе человеком и запишите, что бы Вы сказали или ответили с точки зрения неуверенного в себе человека.

 

А потом продемонстрируйте агрессивное поведение, чтобы Вы сказали или ответили если бы были агрессивным человеком.

 

И затем продемонстрируйте уверенность.

 

На каждую ситуацию дайте  три варианта ответов. То есть, ответьте сперва неуверенно,  потом агрессивно, и за тем уверенно.

Задание 3.3

Задание 3.3- 1

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы не смогли вовремя вернуть долг, Вам предлагают расплатиться «натурой».

Вы говорите:

Неуверенно:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 2

Автор 09.10.2013
Агрессивно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3-3

Автор 09.10.2013
Уверенно:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 4

Автор 09.10.2013
Ситуация:

В тесном автобусе какой-то мужчина прижался к Вашим ягодицам своими гениталиями.

Вы говорите ему:

Неуверенно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 5

Автор 09.10.2013
Агрессивно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 6

Автор 09.10.2013
Уверенно:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 7

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы оказались в компании незнакомых Вам ребят, где Вас пытаются изнасиловать.

Чтобы избежать сексуального насилия, Вы говорите:

Неуверенно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 8

Автор 09.10.2013
Агрессивно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 9

Автор 09.10.2013
Уверенно:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 10

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы совершили неблаговидный поступок за который Вас собираются наказать совершив над Вами акт сексуального насилия.

Чтобы избежать этого, Вы говорите:

Неуверенно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 11

Автор 09.10.2013
Агрессивно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 12

Автор 09.10.2013
Уверенно:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 13

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вы стали жертвой сексуального насилия. Ваши бывшие друзья, знакомые не хотят с Вами общаться, смеются над Вами.

На это Вы говорите им:

Неуверенно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 14

Автор 09.10.2013
Агрессивно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 15

Автор 09.10.2013
Уверенно:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 16

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Ваш работодатель предлагает Вам заняться с ним сексом в обмен на покровительство ( повышение зарплаты, карьерный рост).

Что Вы говорите ему, чтобы не потерять работу

Неуверенно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 17

Автор 09.10.2013
Агрессивно:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.3- 18

Автор 09.10.2013
Уверенно:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Записи: 1 - 18 из 18

Новый комментарий

 

Задание 3.4.

 

Вспомните ситуацию связанную с сексуальным домогательством или насилием из Вашего прошлого, когда Вы вели себя неуверенно или агрессивно.

 

Что говорили Вам?

Что Вы отвечали в ответ?

Что бы  Вы сказали или ответили в той ситуации сейчас?

 

ПРИМЕР:

 

Вспомните ситуацию связанную с сексуальным домогательством или насилием из Вашего прошлого, когда Вы вели себя неуверенно или агрессивно.

Я позволил себя унизить.

Что говорили Вам?

Иди  сюда, отсоси у нас.

Что Вы отвечали в ответ?

Промолчал, сделал  им что они просят.

А теперь посмотрите на свой ответ и определите, к какому типу он больше относится: к неуверенному, агрессивному или уверенному:

К неуверенному

Что бы Вы сказали или ответили в той ситуации сейчас? ( ответьте уверенно).

 Если хотите, чтобы у вас кто-нибудь отсосал, тогда отсосите друг у друга!

 

Теперь выполните это задание самостоятельно.

Занятие 3.4

Занятие 3.4- 1

Автор 09.10.2013
Вспомните ситуацию связанную с сексуальным домогательством или насилием из Вашего прошлого, когда Вы вели себя неуверенно или агрессивно:
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

Задание 3.4- 2

Автор 09.10.2013

Что говорили Вам?___________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

Задание 3.4- 3

Автор 09.10.2013
Что Вы тогда отвечали в ответ?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.4- 4

Автор 09.10.2013
А теперь посмотрите на свой ответ и определите, к какому типу он больше относится: к неуверенному, агрессивному или уверенному:___________________________________________

Задание 3.4- 5

Автор 09.10.2013
Что бы Вы сказали или ответили в той ситуации сейчас? ( ответьте уверенно)
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Записи: 1 - 5 из 5

Новый комментарий

 

Вы научились отличать уверенные ответы от неуверенных и агрессивных.

Теперь Вы знаете как нужно правильно ответить, чтобы не попасть в конфликтную ситуацию или ситуацию, когда Вас используют.

И теперь вы можете переходить к следующему занятию.

Для выполнения своего следующего задания ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ:   Занятие 4. Умение сказать нет.

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ

ПО ПСИХОЛОГИИ

 

Для того, чтобы посмотреть книгу  «СКАЗКИ ИЗ ПОД СОЗНАНИЯ»  

 

ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ www.litres.ru/sergey-aleksandrovich-razumov/skazki-iz-podsoznaniya/?lfrom=406814077

 

Для того, чтобы посмотреть книгу «РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ и опыт использования психологических знаний в ИСПРАВЛЕНИИ ОСУЖДЕННЫХ"  

 

пройдите по ссылкеWWW.LITRES.RU/SERGEY-ALEKSANDROVIC/RAZVITIE-NAVYKOV-UVERENNOGO-POVEDENIYA-I-OPYT-ISPOLZO-36619331/ ?LFROM=406814077

 

Яндекс.Метрика
240x400 bdsm2