Занятие 4. Умение сказать нет.

 

Занятие 4.

Умение сказать нет.

 

Некоторым людям бывает ужасно трудно кому- либо отказать, когда  их просят что либо сделать, предлагают или навязывают то, к чему не лежит душа.

 

Цель занятия: Тренировка умения отказываться от того, чего вам не хочется.

 

Задание 4.1.

Уясните для себя технику отказа:

 

Пример ситуации: Водитель «попутки» в качестве платы за проезд  требует сделать ему миньет.

 

Примерный вариант ответа:

 

«Да я понял, что вы хотите чтобы кто-то занялся с вами оральным сексом.  (Ваше понимание)

 Но я не могу вам в этом помочь.   (Ваша позиция). Надеюсь вам удастся подыскать кого-нибудь (Ваш отказ).

 

Понимание – позиция – отказ.

 

Задание 4.2.

 

Ниже будут приведены ситуации, а вы напишите отказ:

Задание 4.2

Задание 4.2- 1

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Преподаватель учебного заведения предлагает Вам интимную близость в обмен на положительную оценку на экзамене

Понимание: _________________________________________________________________________
Позиция: ____________________________________________________________________________
Отказ: ______________________________________________________________________________

Задание 4.2- 2

Автор 09.10.2013
Ситуация:

Вас склоняют к половому акту, под угрозой применения к Вам физической силы.

Понимание: __________________________________________________________________________
Позиция: ____________________________________________________________________________
Отказ: _______________________________________________________________________________
Записи: 1 - 2 из 2

Новый комментарий

 

Задание 4.3.

 

А теперь вспомните и напишите ситуацию из Вашего прошлого связанную с сексуальным домогательством, когда Вас просили что-то сделать чего Вам не хочется, но Вы не решались отказать или обрушивались с нападками на этого человека из-за того, что он позволил себе обратиться к вам с подобным предложением.

 

Что говорил вам этот человек?

Что вы отвечали ему?

Как бы вы отвечали ему сейчас?

 

ПРИМЕР:

 

Вспомните и напишите ситуацию из вашего прошлого связанную с сексуальным домогательством, когда Вас просили что-то сделать чего Вам не хочется, но Вы не решались отказать, или обрушивались с нападками на этого человека из-за того, что он позволил себе обратиться к вам с подобным предложением.

 Двое незнакомых мне парней заставили меня делать им миньет

Что говорил Вам этот человек?

Давай отсоси у нас

Что Вы отвечали ему?

Не хочу.

Как бы Вы ответили ему сейчас (понимание-позиция-отказ)?

 

понимание:  Я понимаю, что вы хотите, чтобы я у вас отсосал.

позиция:  Но я не гомик.

 отказ: Поэтому я не буду брать у вас в рот.

Задание 4.3

Задание 4.3- 1

Автор 09.10.2013
Теперь самостоятельно вспомните и напишите ситуацию из Вашего прошлого связанную с сексуальным домогательством, когда Вас просили что – то сделать чего Вам не хочется, но Вы не решались отказать или обрушивались с нападками на этого человека из-за того, что он позволил себе обратиться к вам с подобным предложением:_______________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________

Задание 4.3- 2

Автор 09.10.2013
Что говорил Вам этот человек?________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

Задание 4.3- 3

Автор 09.10.2013
Что Вы отвечали ему?________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

Задание 4.3- 4

Автор 09.10.2013
Как бы Вы ответили ему сейчас (понимание-позиция-отказ)?

Понимание:_________________________________________________________________________
Позиция:____________________________________________________________________________
Отказ: _____________________________________________________________________________
Записи: 1 - 4 из 4

Новый комментарий

 

Вы изучили технику отказа, теперь переходите к следующему занятию.

Для выполнения своего следующего задания ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ:  Занятие 5. Способы уклонения от критики.

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ

ПО ПСИХОЛОГИИ

 

Для того, чтобы посмотреть книгу  «СКАЗКИ ИЗ ПОД СОЗНАНИЯ»  

 

ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ www.litres.ru/sergey-aleksandrovich-razumov/skazki-iz-podsoznaniya/?lfrom=406814077

 

Для того, чтобы посмотреть книгу «РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ и опыт использования психологических знаний в ИСПРАВЛЕНИИ ОСУЖДЕННЫХ"  

 

пройдите по ссылкеWWW.LITRES.RU/SERGEY-ALEKSANDROVIC/RAZVITIE-NAVYKOV-UVERENNOGO-POVEDENIYA-I-OPYT-ISPOLZO-36619331/ ?LFROM=406814077

 

Яндекс.Метрика
240x400 bdsm2