Гештальттерапия Ф.Перлза Основные идеи

 

Гештальттерапия Ф.Перлза

 Основные идеи

 

Сексуальные проблемы у человека  возникают от того, что он не удовлетворил когда-то какую либо потребность из-за каких-то запретов и бессознательно пытается ее удовлетворить  с помощью какого либо симптома или неадекватного поведения.                                                                

Цель терапии в том, чтобы осознать эту потребность и удовлетворить ее.

Задание

Задание 1

Автор 08.10.2013
Задание №1

Подумайте и напишите о какой-то важной сексуальной потребности, которую вы когда-то не удовлетворили:

Пример: Не смог познакомиться с девушкой, не знал как к ней подойти
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________

На:Задание 1

Елена 19.11.2013
Мне в детстве всегда,что я не красивая:Ноги кривые,попы нет,обувь красивую я носить не буду,потому что размер ноги большой.

Задание 2

Автор 08.10.2013
Задание №2
Ответьте на вопросы:

Что или кто помешал мне это сделать?

Примерный вариант ответа: Не хотел выглядеть идиотом
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________

На:Задание 2

Елена 19.11.2013
Мне страшно было знакомиться с кем-то,я же не красивая.

Задание 2.1

Автор 08.10.2013
Какой это оставило осадок?

Примерный вариант ответа: Обиду на себя
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________

На:Задание 2.1

Елена 19.11.2013
Обида на папу.

Задание 2.2

Автор 08.10.2013
Как это влияет на меня теперь?

Примерный вариант ответа: Осталось чувство, что я неудачник
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________

На:Задание 2.2

Елена 19.11.2013
У меня второй муж и он тоже алкоголик,как и первый,хоть и красивый.

Задание 2.3

Автор 08.10.2013
Как я справляюсь с этим дискомфортом?

Примерный вариант ответа: Книгами, фантазиями, мечтами
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________

На:Задание 2.3

Елена 19.11.2013
Книги,вязание,рисование,прогулки с младшим сыном.

Задание 2.4

Автор 08.10.2013
Как бы я повел себя в аналогичной ситуации сейчас?

Примерный вариант ответа: Познакомился бы под предлогом спросить время
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________

Задание 2.5

Елена 19.11.2013
Я никак не знакомлюсь.Мне интересней быть наедине с собой.

На:Задание 2.5

Елена 19.11.2013
Я ни как не знакомлюсь.Мне интереснее быть наедине с собой.

???????

Елена 19.11.2013
Дальше что?

Коррекция ответов

Автор 19.11.2013
Отлично Елена! Вы ответили на эти задания курса. Но в последнем задании: "Как бы я повела себя в той ситуации сейчас", нужно посмотреть на свой первый ответ, а именно когда вы писали о том, какая из ваших потребностей не была удовлетворена. Вы писали о том, что вас убеждали в том, что у вас кривые ноги, не красивая попа. Таким образом, ваша неудовлетворенная потребность- это потребность быть красивой.
В последнем задании нужно написать о том, как бы вы повели себя в той ситуации сейчас, если бы кто-то говорил вам, что у вас не красивая попа, кривые ноги и что вам не подойдет ни какая обувь и т.д.
Ведь человек, который пытается навешать комплексы на другого человека, сам является закомплексованным. Такой человек пытается не поддержать, а унизить другого человека для того, чтобы обезвредить его т.к. чувствует от него скрытую угрозу. Может быть ваш отец который, как я понял, говорил вам эти обидные слова, в глубине души боялся или ненавидил красивых женщин, тк. они его чем то обидели. Возможно они обидели его тем, что к примеру, не обращали на него внимания. И таким образом он отыгрывался на вас в период вашего полового созревания.
Возможно поэтому вам и достался муж алкоголик, тк. вы считали, что лучшего вы и не достойны.
Но все выше сказанное- это всего лишь гипотезы, версии и предположения.
И поэтому, в любом случае в этом задании курса вам нужно написать о том, каким образом сейчас вы могли бы удовлетворить свое желание быть красивой, в ситуации, когда кто-то пытается внушить вам, что это безполезно и не стоит и пытаться что-то изменить.
Далее вы можете переходить к выполнению других заданий данного курса (смотрите в меню слева), при этом желательно, чтобы вы начали его проходить с самого первого занятия "Введение".
Перед прохождением курсов лучше протестироваться в рубрике "Диагностика до прохождения курсов по психологии"
После прохождения курсов протестируйтесь еще раз в рубрике "Психодиагностика после прохождения курсов по психологии" для того, чтобы сравнить полученные результаты до и после.
Для того, чтобы научиться правильно отвечать на критику вы можете пройти курс "Развитие навыков уверенного поведения"-его вы также можете найти в меню слева.
Желаю Вам успехов!
Записи: 1 - 15 из 15

Новый комментарий

Для выполнения своего следующего задания ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ: Когнитивная психотерапия А.Бека 

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ

ПО ПСИХОЛОГИИ

 

Для того, чтобы посмотреть книгу  «СКАЗКИ ИЗ ПОД СОЗНАНИЯ»  

 

ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ www.litres.ru/sergey-aleksandrovich-razumov/skazki-iz-podsoznaniya/?lfrom=406814077

 

Для того, чтобы посмотреть книгу «РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ и опыт использования психологических знаний в ИСПРАВЛЕНИИ ОСУЖДЕННЫХ"  

 

пройдите по ссылкеWWW.LITRES.RU/SERGEY-ALEKSANDROVIC/RAZVITIE-NAVYKOV-UVERENNOGO-POVEDENIYA-I-OPYT-ISPOLZO-36619331/ ?LFROM=406814077

 

Яндекс.Метрика
240x400 bdsm2